春天的脚步渐渐近了，阳气开始生发，习练太极拳养生正当时！
天下太极，无论哪种流派，太极拳本身的原理和养生的功效都是相似的。而对于零基础，身体素质一般的现代都市人来说，轻柔舒展的传统杨式太极拳是非常合适的养生方式。下面网址链接的视频是我今天散步时顺手录制的杨式牛春明太极拳九式，也是我这段时间融合了“固定黄金三角，锁肩顶肘”的太极原理而全新演练的传统杨式太极拳。简单的九式，可以循环练习，其包含了太极拳棚捋挤按等基本招法，兼具了外形舒展美观的视觉感受和内在舒筋活络的养生效果。[抱拳]
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天麟太极
擅长 艺术•生活 文章的撰写
近20年的销售与市场方面的职场经历，多年跨国公司的职业经理人，走过国内外无数的山山水水，也曾在北非工作生活三年感悟了不同的人生。厌倦了职场不变的功利应酬和趋炎附势，内心深处渴望自在的淡泊生活，毅然在40不惑之后彻底退出职场专注太极拳的进修和太极文化的传播，定义并倡导一种以太极拳为健身养性的载体，以传统文化为内在底蕴，在精神上追求自然之道，乐享淡泊自然；在行为上与人为善，积极乐观的生活方式，我称之为“太极生活”。
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