如何入门太极拳 - 自序

2017-02-24 17:14
天麟太极
600
美食•养生
收藏

自序：

太极拳在当下，不仅比起其创立初始相对单一的武功技击的功能多了更多的健康养生意义，更以其富有中国传统文化哲学思想的内涵，而成为人们对于精神文化生活追求的一种方式，因此，越来越多的人意愿入门太极拳。只是，世上能比划几招太极拳的人千千万万，世上挂名教授太极拳的人数不胜数，世上各种太极拳习练的立言著述也浩如烟海。流派众多的茫茫太极拳海中，怎样的太极拳是适合你的？怎样的太极拳老师是好老师？怎样才能练出太极拳的真髓？很多有发心想开始学拳者，甚至很多已经在开始学拳的练习者心中都有这一个个的疑问。

本人并非自幼习武，与太极拳结缘开始于我的不惑之年，至今也只有短短几年时间。我曾经是职场多年的职业经理人，经历了外企在中国的黄金十年，有机会走过了世界很多地方，游历过无数的山山水水，天性中对于回归自然的真实充满渴望，骨子里流淌着中华传统文化的血脉，虽曾在异域他乡工作生活几年，内心却越发明白中华大地才是我心安的归属。年届不惑时，厌倦了职场的虚浮应酬和趋炎附势，更因身体健康的警训结缘太极拳而从此坚定了彻底“断舍离”地退出职场，专注于习练进阶太极拳，并以太极拳习练为载体，融合对中国传统国学国术，如茶道、诗词、书画等的学习和传播，以太极游学为常用形式，用“太极思维”倡导一种在精神上向往回归自然的淡泊宁静，在行动上热情积极，宽容豁达的生活方式，所谓“清珠滴于浊水，浊水不得不清；太极植于乱心，乱心不得不真”，我称之为“太极生活”！

几年来，我在太极拳的习练上求知若渴，探索求真，先后跟随杨式、陈式和武当派的老师学习太极拳，并拜传统杨式牛春明太极拳的传人，浙江传忠国术研究院的李传忠院长为师，拜武当赵堡太极拳传人何俊龙为师，并且还一直在孜孜以求太极拳明师的指点。在自身不断求进的同时，我结合自己的体悟和心悟，积极传播教学传统太极拳，先后为多家外资企业开过太极拳课，教授过多批学生。我常跟我的太极拳友和学生们说，太极拳入门，并非在与追逐跟随哪一位大师名家，而在于结缘一位“明师”。所谓明师，是指能以开阔无私的胸怀，真正通过自己体悟心悟，结合正确的太极拳原理，言传身教，清晰明了地将练习太极拳的正确方法教授给学生的老师，而不是只会简单教套路动作庸师，甚至藏私逐利的伪师。明师，其实强调的是一个“方法正确”的前提，而其后要入门，更重要的是在于“专注和坚持”。在我看来，简单地询问一个人练太极拳几年了并没有多少意义，练了十年太极拳，每周不痛不痒地练习1,2次的，还不如只练习一年，每天坚持2个小时的人。在这个意义上，我自信我是一个引领入门的明师。