睡觉磨牙,父母老说是因为肚子里有虫?是真的还是唬人的?

还记得住校的时候,晚上正准备入睡时,听到了一阵嘎嘣嘎嘣的声音,突然之间睡意就被吓没了。循着声音找了一下,才发现是舍友的磨牙声。小时候总是听父母说,睡觉磨牙是肚子里有虫子的表现,真的是这样吗?

睡觉磨牙是因为肚子里有虫吗?

睡觉磨牙的情况其实是比较多见的,人们在睡觉的过程中,控制不住的开始磨牙,自己是无意识的,可能只有当身边人告诉你时,才能知道自己有睡觉磨牙的习惯。目前,流传最广的说法就是磨牙是因为肚子里有蛔虫,但实际上现在大家都比较重视卫生,卫生条件是比较好的,已经很少会有消化道寄生虫,并且目前无具体的研究证明睡觉磨牙和蛔虫有关,所以不要盲目的相信。

但生活中确实会有很多的因素会加重睡觉磨牙的表现,一方面是心理原因。现在的成年人压力都比较大,一些人不善于交际,不懂得和别人诉说自己的情绪,总是会将不良的情绪放在心里。紧张、焦虑的情绪就可能会通过磨牙的方式来释放,一些学习压力比较大的孩子,也可能会出现这样的症状。

一方面是中枢神经的因素,人在睡觉的过程中,会存在一定的周期,而磨牙则会发生在其中一个周期当中。负责咀嚼的肌肉,会无意识但是却会有规律地进行收缩,在这个过程中,心跳速度会加快,血压会升高,会伴随着一系列的变化。

一方面是外界因素的刺激,不少人有抽烟喝酒,或者是喝咖啡的习惯,这些都属于刺激性的物质,大量的摄入会对身体造成刺激,就可能会导致晚上磨牙,或者是磨牙现象加重。若是自己属于这种情况,建议在睡前不要抽烟喝酒,也不要喝太多的咖啡,有助于减轻睡觉磨牙的现象。

最后一方面可能是某些疾病引起的,一些健康问题会影响自身的运动功能,会对睡眠造成一定的影响,也可能会让自己在睡觉时产生磨牙的现象。找出自己身体所存在的问题,积极的进行治疗,有助于改善不良的现象。

经常磨牙会有哪些危害?

睡觉磨牙影响最大的就是牙齿,牙齿不断的摩擦中,牙齿的轮廓可能会慢慢的改变,牙齿的功能会逐渐降低。磨牙的过程,肌肉是一直在运动的,长期得不到休息,就会出现肌肉酸痛,或者是肌肉受损的情况,对健康是不利的。经常睡觉磨牙的人,关节功能还可能会变差,长期下去,对身体会有一定的影响。

症状比较轻的人,可以找出原因,针对性地去改善一下,看看情况有没有好转。比较严重的情况下,建议去找专业的人士来给予帮助,积极的改善,可以减少对身体的伤害。

睡觉磨牙的原因有很多,不知道你是家里磨牙的那个,还是经常被吓醒的那一个,不妨在评论区说说你的经历。相信大家已经知道了,睡觉磨牙并不能认定是肚子里有蛔虫的表现,它会受到多种因素的影响,找出影响的因素,适当的去避免,可以减轻这样的烦恼。经常磨牙的人可以在牙齿中间垫上软垫,对牙齿有一定的保护作用。


来源:腾讯网 原作者:民福康健康

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