酒在我国算是有很多年的历史了，古代很多诗人都借酒写出了脍炙人口的诗句，譬如“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”的豪放，在现代，酒文化也已经是深入到了我们的日常生活中，过年过节要喝点酒、伤心时借酒消愁、生意场上也离不开酒。
但随着生活水平的提高，大家的养生意识也越来越强了，而对于喝酒对寿命长短的影响，大家对此也是争论不一，下面我们就一起来了解一下，经常喝酒和不喝酒的人，到底谁的身体更健康长寿？
. 在这里要明确的告诉大家，不喝酒，身体会更健康长寿，当然这是针对讨论同一个人，喝酒与不喝酒哪个寿命更长的结论。毋庸置疑的是，酒精中含有乙醇等有害物，进入人体内不能及时地被分解和代谢，堆积在体内，会影响到各部位的正常运转，酒喝得越多，对身体的损伤也就更大。
经常喝酒的人，他的肝会受到损伤，因为酒精本身对身体就具有损坏，而体内的毒素垃圾等很大一部分都需要依靠肝来代谢，经常喝酒，肝的排毒的能力就会下降，体内毒素不断增加的同时，肝也在不断的受损；还会损伤到血管，经常喝酒，会影响到血液流动与循环的正常速度，加大血管变硬的风险，对身体很不利。
喝酒对肠胃的损伤也非常大，酒精需要很多部位配合来将其分解代谢，肠胃是人体吸收和消化营养物质的关键，喝酒不仅影响到了肠胃的正常，还影响到了身体对于其他营养物质的吸收。
说到这，可能有的人就会说了：你说了那么多的喝酒的坏处，但为什么有的人天天喝酒，身体还依然很健康呢？上面所说的都是同一个人喝酒与不喝酒的情况，如果是拿不同的人来比较的话，是不能简单地通过喝酒和不喝酒，就能看出一个人的寿命长短的，因为影响寿命的因素，远远不止喝酒这一个。
每天都喝酒身体依然很健康的人，真的只是因为每天喝酒吗？其实并不是，更多的是他能做到限量，与此同时，他在喝酒的同时，其他生活习惯也比较好，比如会注意营养均衡、按时作息、保持一个好的心态等等，这些因素综合起来，对寿命的影响才更大，而且对这些人来说，喝酒只能算得上是一个“爱好”罢了，在懂得适度的前提下，也注重其他方面的健康合理，才有利长寿。
. 对于喝酒，大家要知道，大喝大伤、小喝小伤、不喝则不伤的道理，能不喝就不喝，不得不喝时，要做到限量。不要与他人比较，每个人对酒精的耐受度也不一样，身体健康状况不同、生活习惯都各不相同，要按照自己的实际情况来。
所以由此看来，喝酒的人和不喝酒的人，到底哪个更长寿，若是同一个人的情况下，当然是不喝酒最好，若是不同的人，就得参考其他方面来综合看了，但还得看自己的体质和身体状况。
二.
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在人们的眼里，喝酒跟吸烟不一样， 喝酒起码是还有健康的饮用范围。 而吸烟哪怕是一天吸一根，也会 对身体健康造成伤害。.
. .根据临床上做的调查发现，因喝酒 患上肝脏疾病的人住院概率较大， 而不喝酒的人患肝脏疾病概率较小。 但也有些人发现，日常生活中喝酒的 人很多，而在这类人群中，也有长寿 的人，这是不是喝酒起到的作用呢？ . 相关的动物试验上发现，红酒里 面的白藜芦醇成分，对预防心血管 疾病、抗肿瘤有益。虽说如此，但从 目前的研究上发现，也没有人因喝酒 能成功预防心脑血管疾病的。 因此，对人体来说，喝酒并非是健康 的方式。反之，有大量的研究可以证明， 人不喝酒可降低肝脏疾病、心血管疾病 等病症的发生概率。 . 相比于经常喝酒的人，不喝酒更适合 的人群，还有特殊人群，如儿童青少 年、老年人、孕妇、慢性疾病人群都 不适合喝酒。 因属于特色情况，喝大量酒非但对身 体健康没有好处，还很有可能对病情 更加不利。对儿童青少年来说，容易 影响生长发育，甚至是对肝脏有加倍的伤害； . 对慢性疾病人群，因为喝酒还有可能 会影响药物的效果；对孕妇也不要喝酒， 女性在怀孕之后，就不再是一个生命体了， 而是两个生命体。 在这期间，女性吃的食物以及饮品， 所给身体提高的营养，会通过脐带的方式， 传送给宝宝。 所以为了肚子里胎儿的发育跟自己的身 体健康，喝酒都不是建议的方式。因此，对于 各类人群最好的原则都不是喝酒，而是戒酒， 这样的做法才是保护你身体健康以及长寿的好习惯。 . 如果你想喝，也务必要符合身体允许的 一个标准，在喝酒后既不会脸红也不会 脸白的健康人群。 若是男性，全天内无论喝什么酒，白酒、 红酒、啤酒、果酒等，其喝进机体内的 酒精量也不要超过25g。若是女性，全天 内喝酒的量也不要超过15g。在多种酒里面， 大家在购买时，还需记住不要购买酒精浓度 较大的酒。 虽然这样的酒，你喝起来刺激，但你身体内 摄入的酒精量越多越容易对健康造成伤害， 大量摄入后还容易引发酒精中毒。 |
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来源：百度网. 原作者:三九养生堂
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