从心理的层面如何改“命”

打个形象的比方，人就像是一台“电脑”，而“命”就是一组驱使人运转的“软件”或程序，“命”其实就是一组信息，没有别的，准确理解这一点，至关重要。

那从心理的层面如何改命呢？

第一，要变得“有意识”。意识就像是一束“光”，开始打亮之前从未引起人注意、却让人受苦不断的“盲区”。痛苦的本质是“无意识”！就像人在“黑暗”中行走，必然是跌跌绊绊，容易摔倒、受伤。

第二，学会质疑。有句话叫“未经省察的人生是不值得过的！”意思是说人要学会反思自己的人生，经常去看、保持一定的“警觉性”，注意自己人生的方方面面是否存在一些“既定”模式，让自己受苦，总是走“弯路”。

比如在经济上，有哪些对金钱和赚钱的既有认知，影响自己经济状况的持续改善；在两性关系上，有哪些心理因素影响自己健康情感关系的建立，等等。学会质疑，就是要勇于和敢于怀疑自己走的“老路”，勇于、敢于怀疑自己一成不变的人生，人要经常“发问”、自问自己，以保持“有意识”。

 “命”，用心理学的术语讲，叫“强迫性重复”。不停地重复同一种模式或结果，就成了“命”。而质疑就是打破这一恶性“循环”的第一步！

     第三，重新看待痛苦的意义。痛苦的意义是在提醒人：你可以没有痛苦！痛苦的存在是为了没有痛苦！痛苦不是为了“重复”。当出现痛苦时，人要心里很清楚，我可以不这么痛苦地活着，一定有更简单的生活之道。痛苦是在提醒人：一定是哪儿出了“问题”？这时需要做的，是找出痛苦的心理根因，一劳永逸地解决问题。不是得过且过，留着继续“祸祸”自己！