古代有典《韩非子》卷二〈二柄〉："楚灵王好细腰，而国中多饿人。"又有典《后汉书·马廖传》:" 楚王好细腰，宫中多饿死。
"另有“嬛嬛一袅楚宫腰”，出自宋朝蔡伸《一剪梅·堆枕乌云堕翠翘》，还有“纤腰不足盈盈一握”的描写，这些都是对女子细腰的评价。虽然有女子追求细腰，但那是受所处时代风气的影响，正如楚灵王喜欢细腰，宫中女子为了得到恩宠便疯狂追求细腰，即便对身体有害，甚至还有被饿死的女子。
但中国古代整体上并未形成对崇尚细腰的风气，反而是有裹脚这一陋习，虽然古代妇女缠足起始时间始终是一个谜，有说始于隋朝，有说始于唐朝，还有说始于五代。
有人甚至称夏、商时期的禹妻、妲己便是小脚。而考古中发现至今年代最早的，缠足鞋文物为南宋福建福州南宋墓，出土的六双女鞋，长13.3-14厘米，宽4.5-5厘米。
裹脚在历史上有着颇多记载，唐玄宗《杨妃罗袜》:"仙子凌波去不还，独留尘袜马嵬山；可怜一掬无三寸，踏尽中原万里翻。"杜牧诗："钿尺裁量减四分，纤纤玉笋裹轻云。”
古人曾一度赞美小脚，但这小脚却是女子用痛苦换来的。把女子的双脚用布帛缠裹起来，使其变成为又小又尖的"三寸金莲"，"三寸金莲"也一度成为中国古代女子审美的一个重要条件。平民家的女子需要干重活，裹脚后不方便，这才躲过了束缚和摧残，可大户人家的女子就需要经历多年痛苦了。
细腰是被欧洲古代所推崇的，欧洲古代以女人细腰丰乳为美，但人的身体不可能朝着两个极端的方向共同发展，也就是细腰和丰乳很难兼得。
于是欧洲女人想出了“束腰”的方法，束腰了，女人的胸部就会往上托，显得更大一些，似乎是一举两得，但世界上可没有“白吃的午餐”，这种在欧洲男人绅士眼中完美的体型是女孩对身体的摧残换来的，束腰远比裹脚更加可怕。
一开始，束腰是用木板条、鲸骨和皮革制品制作成的粗硬模板，这些物品造成的压迫，从乳房之下紧紧勒到胃部，恐怕现代人很难理解，但古代的欧洲女子被当时特定的审美观念所“引领”，甘愿受苦，愚蠢地为了拥有苗条身材，绑紧勒带，紧紧箍扎，这会造成持续的身体内脏损伤，肋骨变形等病痛，直到两肋出现长而深的伤口，深入肌肤，甚至因十八世纪束腰兴起，在经历过很长一段时间的束腰后，女人终于在细腰和活命之间选择了后者，到1910年代，束腰风气渐退，女子的腰围总算回到比较合乎生理健康的尺寸。
在束腰风气席卷欧洲古代上流社会的时期，女孩一般在十岁左右就开始束腰，她们穿上特殊的紧身衣服，从腋窝一直束缚到女子的臀部，连呼吸也无法保持正常。
束腰的过程很麻烦，需要母亲或者女仆用膝盖顶在女孩的背上尽可能的勒紧系带，再从下到上收紧束衣的系带，然后紧紧的打结，并把多余的绳头剪掉，只留下一个秃秃的绳结，甚至使用蜡和戒指将绳扣封死，最后拉紧肩带，一套流程下来，女孩已经痛不欲生了，直到晚上，她们才能脱下来，得到放松。
古欧洲细腰的标准是用双手可以环握自己的腰部，许多女人只有三十多厘米的腰。在便宜的小型束腰衣被发明后，即便是普通女性也在束腰，她们都在过分追求曼妙的身材，完全不顾自己的健康和生命。
来源：历史大论坛 原作者:历史大论坛
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