隔一段时间，

中国男人就会成为舆论场的靶子。

捧个保温杯——就是老男人；

戴个手串——油腻中年；

小伙子长得漂亮——娘炮；

…………

最近，那些下班之后，

会在车库里独自坐上半个小时的男人，

则被贴上了“矫情”的标签。

不是有人发文说：

中国女人越来越独立，

男人们还在矫情什么？

这是矫情么？我不知道。

我只是诧异这种强盗逻辑——

难道男人要坚强，要阳刚，

所以就不能表达甚至表现出自己低落颓丧的一面了么？

《这个杀手不太冷》有这么一段对白：

小女孩问：生活是否永远艰辛？还是只有童年如此？

杀手：永远如此！

让我记忆深刻的，不是莱昂冷酷的语调，

是他遮住一切表情的墨镜。

他知道成年人的世界，没有容易二字，

而他的悲伤，都躲在了墨镜背后。

成年人的世界有多么不容易？

来看一个故事。

在我初中的时候，学习成绩比较差，

每天晚上自习完我爸会到学校接我，

老师就会跟他抱怨我又拖了全班的后腿，

我爸唯有惭笑，也不说我什么。

到家后，我爸总会让我先上楼，

他则要在车里坐到10点多才上来，

我就在想，

我爸是不是一个人偷偷在车里难过。

后来我努力学习，终于考上了理想高中，

我才偷偷问他为什么每次那么晚才上楼。

我爸悠悠说道：

电台的相声节目太好笑了，

每次10点多结束。

这个故事里，

有男孩成长过程中达到外界期望的不易，

有为人父之后孩子成长等琐事的不易，

最不易的，是爸爸故作轻松的不易。

如同莱昂遮住一切表情的墨镜，

他明了生活的种种不易，

却也懂得，对于男人来说，

有些责任只能自己扛，

有些压力只能不动声色地自我释放。

近日重看《多情剑客无情剑》，

看到三十九回中阿飞数梅花的片段，

我有了一个大胆的猜想——

如果那时候有车库，阿飞许是也会喜欢上静静待在车库半小时。

来看下这个片段：

他（李寻欢）不愿阿飞再想这件事，

忽然抬头笑道：

你看，这棵树上的梅花已开了。

阿飞道：嗯。

李寻欢道：你可知道已开了多少朵？

阿飞道：十七朵。

李寻欢的心沉落了下去，笑容也已冻结。

因为他数过梅花。

他了解一个人在数梅花时，

那是多么寂寞。

你能说阿飞数梅花矫情么？

无他，这都是为自己积累的负面情绪找到一个出口而已。

但是男人毕竟从小被教育要坚强，

于是，我们就可以看到各种面对压力的错误方式。

●有烧熟鸭子型：

否认自己有压力，假装不存在压力。

●有狡兔三窟型：

把产生压力的原因，都归结于他人。

●有孔雀屁股型：

正面风轻云淡，背面则是惊涛骇浪。

找到情绪出口很重要，

但这并不意味着你要成为一个情绪发泄机。

同事给我抱怨过她的一段塑料姐妹情。

之前，她和闺蜜好得像是一个人，

却在这个闺蜜婚后日行渐远。

原来，这位闺蜜在婚后，

只要碰面或打电话，就会给她各种吐槽，

老公哪里不好，孩子有多难带，

婆婆哪里不好…………

她最后说了这么一句话：

我不想成为她（负面情绪）的垃圾桶。

听完这句话之后，

我没有感慨她们的塑料姐妹情，

反而警醒了我作为男人处理压力的方式：

最错误的方式，

就是成为压力锅型男人——

表面看起来坚强、刚毅、耐压，

可遇到不顺心的事，

会把未经消化的压力转化为如潮的负面情绪带回家。

与家人分享自己的喜怒哀乐没错，

可不管大事小情，

只是满腹牢骚，喋喋不休，

这种压力锅型男人，

其实就是埋在家里的定时炸弹。

很喜欢心理学家维克托·弗兰克的一句名言：在任何极端的环境里，

人们总会拥有一种最后的自由，

那就是选择自己的态度的自由。

这句感悟，源自他的切身经历。

关进纳粹集中营，已经意味着九死一生。

但很多人并不是被折磨而死，

反而是抑郁而死，

他们从“为什么是我”的愤怒和恐惧，

逐渐变成“这就是命”的消极接受，

积累下大量的负面情绪，

最终精神崩溃，没有熬到胜利的到来。

可弗兰克看到，

还有另一些人非但活了下来，

而且变得更坚强。

他们居然每天用玻璃片把胡子刮干净，

高贵地面对苦难。

如今，尽管生死的压力离我们已经很远，

现代男人因为肩负的角色很多，

担负的责任也更多，

承受的压力却不遑多让。

也正因如此，

我们才应读懂弗兰克的那句话：

对待压力的态度，

决定了一个人到达的高度，

而男人的最高修养，是不把压力带回家。

如何纾解压力？

去年，发呆成了一个热词，

因为国家卫计委为大家推荐了一个很萌的解压方式：

每天发呆5分钟。

方式很萌，却是有着权威研究的支撑——

美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学研究人员发现，

人在发呆时，α脑电波会加强，

这种特殊脑电波位于大脑最外层皮质，

可抑制信息超载，

让人的注意力和意念更集中，

缓解焦虑不安等情绪，减轻压力。

是什么意思呢？

设想一个场景，你在车库里发呆，

然后有人问你，你在干嘛？

这时候你最正确的回答应该是：

我在等时间。

信息过载的时代，压力如影随形，

你花一辈子时间赶时间，

难道不需要找个时间等下时间么？

其实，这就是一个放空自己的状态，让自己从一个时空短暂跳跃到另外一个时空。

你可以选择发呆，

也可以选择看一场电影，

在手机上读一本电子书，

当然，也可以选择去打上一盘游戏。

如何纾解压力？

不妨每天给老婆请半个小时的假。

拾遗后台有读者“妞的黑”的留言，

给大家参考一下。

昨晚给老婆请了假，

和表弟还有网吧一个朋友，

拉着2个客户打五黑，

全程高能，声嘶力竭，

什么是团队，游戏可以输，团战必须赢，

团战可以输，气势不能输，

一吼带4人，一边吼，

一边打，连跪三把，

比以前赢了都开心，为什么，

我们够浪……

我们如胜者般开心，

输了游戏，赢了生活，

接下来，又要苦逼地在家闷声打游戏了，

有了孩子，有了家人，

不能吵着他们了。

诚如留言这篇文章的标题《没有浪过的人，不足以谈人生》，

男人并非所有的时间，

都只能用来满足他人，

也应该有一点时间，

满足一下自己的小放纵。

漫漫人生路，

是什么让你赢得人生的幸福？

不正是生活里这些偶尔浪荡的小快乐么？

还看过另外一个网友“负二”讲的爸爸打游戏的故事。

这个爸爸是他表哥，有一个15岁的儿子，

每天，他都会开车接儿子回家，

然后，让儿子上楼后，

也会独自在车里待上一会。

直到一天停车后，儿子没有下车，

陪老爸在车里坐了5分钟，

最后说了一句：爸，你累了吧。

这个老爸，哭了。

故事到这里当然没有完，

后面才精彩——

老爸学会了打游戏，

自己打，和儿子打，打得不亦乐乎。

这是什么？

这是对压力不动声色地反叛，

你可以有些俗套的小爱好，

然后得到一些俗套的小乐趣——

熬夜看一场第二天就知道结果的球赛，

戴上耳机把声音开最大假装在听演唱会，

…………

当然，也可以简单到是在忙碌一天后，

下班回到家中的车库的半小时内，

拿起手机，打几盘游戏，刷一会短视频……