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For our ancestors who didn’t have the benefit of a world map...

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走天涯 2018年09月16日
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男人的最高修养,是不把压力带回家    收藏
当日阅读次数:1    当日博文总阅读数: 3,503

2018-09-15

来源 拾遗

  AD


拾遗物语

中国男人,到底得罪谁了?





1

隔一段时间,

中国男人就会成为舆论场的靶子。

捧个保温杯——就是老男人;

戴个手串——油腻中年;

小伙子长得漂亮——娘炮;

…………

最近,那些下班之后,

会在车库里独自坐上半个小时的男人,

则被贴上了“矫情”的标签。



不是有人发文说:

中国女人越来越独立,

男人们还在矫情什么?

这是矫情么?我不知道。

我只是诧异这种强盗逻辑——

难道男人要坚强,要阳刚,

所以就不能表达甚至表现出自己低落颓丧的一面了么?

《这个杀手不太冷》有这么一段对白:

小女孩问:生活是否永远艰辛?还是只有童年如此?

杀手:永远如此!

让我记忆深刻的,不是莱昂冷酷的语调,

是他遮住一切表情的墨镜。

他知道成年人的世界,没有容易二字,

而他的悲伤,都躲在了墨镜背后。




2

成年人的世界有多么不容易?

来看一个故事。

在我初中的时候,学习成绩比较差,

每天晚上自习完我爸会到学校接我,

老师就会跟他抱怨我又拖了全班的后腿,

我爸唯有惭笑,也不说我什么。

到家后,我爸总会让我先上楼,

他则要在车里坐到10点多才上来,

我就在想,

我爸是不是一个人偷偷在车里难过。

后来我努力学习,终于考上了理想高中,

我才偷偷问他为什么每次那么晚才上楼。

我爸悠悠说道:

电台的相声节目太好笑了,

每次10点多结束。

这个故事里

有男孩成长过程中达到外界期望的不易,

有为人父之后孩子成长等琐事的不易,

最不易的,是爸爸故作轻松的不易。

如同莱昂遮住一切表情的墨镜,

他明了生活的种种不易,

却也懂得,对于男人来说,

有些责任只能自己扛,

有些压力只能不动声色地自我释放。





3

近日重看《多情剑客无情剑》,

看到三十九回中阿飞数梅花的片段,

我有了一个大胆的猜想——

如果那时候有车库,阿飞许是也会喜欢上静静待在车库半小时。

来看下这个片段:

他(李寻欢)不愿阿飞再想这件事,

忽然抬头笑道:

你看,这棵树上的梅花已开了。

阿飞道:嗯。

李寻欢道:你可知道已开了多少朵?

阿飞道:十七朵。

李寻欢的心沉落了下去,笑容也已冻结。

因为他数过梅花。

他了解一个人在数梅花时,

那是多么寂寞。

你能说阿飞数梅花矫情么?

无他,这都是为自己积累的负面情绪找到一个出口而已。

但是男人毕竟从小被教育要坚强,

于是,我们就可以看到各种面对压力的错误方式。

●有烧熟鸭子型:

否认自己有压力,假装不存在压力。

●有狡兔三窟型:

把产生压力的原因,都归结于他人。

●有孔雀屁股型:

正面风轻云淡,背面则是惊涛骇浪。




4

找到情绪出口很重要,

但这并不意味着你要成为一个情绪发泄机。

同事给我抱怨过她的一段塑料姐妹情。

之前,她和闺蜜好得像是一个人,

却在这个闺蜜婚后日行渐远。

原来,这位闺蜜在婚后,

只要碰面或打电话,就会给她各种吐槽,

老公哪里不好,孩子有多难带,

婆婆哪里不好…………

她最后说了这么一句话:

我不想成为她(负面情绪)的垃圾桶。

听完这句话之后,

我没有感慨她们的塑料姐妹情,

反而警醒了我作为男人处理压力的方式:

最错误的方式,

就是成为压力锅型男人——

表面看起来坚强、刚毅、耐压,

可遇到不顺心的事,

会把未经消化的压力转化为如潮的负面情绪带回家。

与家人分享自己的喜怒哀乐没错,

可不管大事小情,

只是满腹牢骚,喋喋不休,

这种压力锅型男人,

其实就是埋在家里的定时炸弹。





5

很喜欢心理学家维克托·弗兰克的一句名言:在任何极端的环境里,

人们总会拥有一种最后的自由,

那就是选择自己的态度的自由。

这句感悟,源自他的切身经历。

关进纳粹集中营,已经意味着九死一生。

但很多人并不是被折磨而死,

反而是抑郁而死,

他们从“为什么是我”的愤怒和恐惧,

逐渐变成“这就是命”的消极接受,

积累下大量的负面情绪,

最终精神崩溃,没有熬到胜利的到来。

可弗兰克看到,

还有另一些人非但活了下来,

而且变得更坚强。

他们居然每天用玻璃片把胡子刮干净,

高贵地面对苦难。

如今,尽管生死的压力离我们已经很远,

现代男人因为肩负的角色很多,

担负的责任也更多,

承受的压力却不遑多让。

也正因如此,

我们才应读懂弗兰克的那句话:

对待压力的态度,

决定了一个人到达的高度,

而男人的最高修养,是不把压力带回家。




6

如何纾解压力?

去年,发呆成了一个热词,

因为国家卫计委为大家推荐了一个很萌的解压方式:

每天发呆5分钟。

方式很萌,却是有着权威研究的支撑——

美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学研究人员发现,

人在发呆时,α脑电波会加强,

这种特殊脑电波位于大脑最外层皮质,

可抑制信息超载,

让人的注意力和意念更集中,

缓解焦虑不安等情绪,减轻压力。

是什么意思呢?

设想一个场景,你在车库里发呆,

然后有人问你,你在干嘛?

这时候你最正确的回答应该是:

我在等时间。

信息过载的时代,压力如影随形,

你花一辈子时间赶时间,

难道不需要找个时间等下时间么?

其实,这就是一个放空自己的状态,让自己从一个时空短暂跳跃到另外一个时空。

你可以选择发呆,

也可以选择看一场电影,

在手机上读一本电子书,

当然,也可以选择去打上一盘游戏。





7

如何纾解压力?

不妨每天给老婆请半个小时的假。

拾遗后台有读者“妞的黑”的留言,

给大家参考一下。

昨晚给老婆请了假,

和表弟还有网吧一个朋友,

拉着2个客户打五黑,

全程高能,声嘶力竭,

什么是团队,游戏可以输,团战必须赢,

团战可以输,气势不能输,

一吼带4人,一边吼,

一边打,连跪三把,

比以前赢了都开心,为什么,

我们够浪……

我们如胜者般开心,

输了游戏,赢了生活,

接下来,又要苦逼地在家闷声打游戏了,

有了孩子,有了家人,

不能吵着他们了。

诚如留言这篇文章的标题《没有浪过的人,不足以谈人生》,

男人并非所有的时间,

都只能用来满足他人,

也应该有一点时间,

满足一下自己的小放纵。

漫漫人生路,

是什么让你赢得人生的幸福?

不正是生活里这些偶尔浪荡的小快乐么?




8

还看过另外一个网友“负二”讲的爸爸打游戏的故事。

这个爸爸是他表哥,有一个15岁的儿子,

每天,他都会开车接儿子回家,

然后,让儿子上楼后,

也会独自在车里待上一会。

直到一天停车后,儿子没有下车,

陪老爸在车里坐了5分钟,

最后说了一句:爸,你累了吧。

这个老爸,哭了。

故事到这里当然没有完,

后面才精彩——

老爸学会了打游戏,

自己打,和儿子打,打得不亦乐乎。

这是什么?

这是对压力不动声色地反叛,

你可以有些俗套的小爱好,

然后得到一些俗套的小乐趣——

熬夜看一场第二天就知道结果的球赛,

戴上耳机把声音开最大假装在听演唱会,

…………

当然,也可以简单到是在忙碌一天后,

下班回到家中的车库的半小时内,

拿起手机,打几盘游戏,刷一会短视频……


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