logo
9k
2k
0
9k

Comments

For our ancestors who didn’t have the benefit of a world map...

10 min ago
edit
delete

For our ancestors who didn’t have the benefit of a world map...

Rizom - April,2018
addtofavorite
share

For our ancestors who didn’t have the benefit of a world map...

Rizom - April,2018
addtofavorite
share

For our ancestors who didn’t have the benefit of a world map...

Rizom - April,2018
addtofavorite
share
Post
首页
fengj 2018年09月16日
点赞 0
0
123
摩登舞练习中重要技术讲解    收藏
当日阅读次数:1    当日博文总阅读数: 303

趋势:感觉就是整个的能量不停的填充舞程方向的空间,转换的要点在于胯部的转摆,给对方让出空间

重心:过程中的趋势不能减弱,重心(身形)不停的沿着舞程的方向位移

受重脚:起着支架的作用,重心以胯为平面渡给支持脚(承重脚),依次承递。

身先:意动身动脚承

止静:气垫,遇阻先是压缩(弹性)再沿转向的方向弹力发(送)出。

前进要点:

第一步,感觉上是临危出步,实质上是承重脚因身体(重心)的前移(平移)(意念上是身在脚前的前移),重心已过了承重脚的垂直线,要倾倒了的刹那,为保持身体的平衡而(跃)发力已保持身体的平稳,同时移动脚前摆,以脚跟着地,承接重心(平稳,不应起来)让重心平稳地回到移动脚上(现变成承重脚,注意点:屈膝、不要抬高重心)。

第二步三步:要点与一步相同,只是要临危出脚时,胯向运动侧方向提起,脚直的侧摆出去,承重后拉承重脚回,成并脚(收回的脚都脚尖擦地收回。)

后退要点:身形后移(身形垂直、重心线垂直),产生后倒感觉时承重脚的跟送劲,把身体推出,移动脚,足趾承重,平移(保持屈膝)至位,此时收回的脚(前脚)要拖跟收回。注意前脚拖跟收回的时候,后脚不许落跟,重心回到垂直位时再落下。侧摆与前进方步的要领一样。

规范的常步步型:前进(后退)步的变化而来,趾、跟的滚动转化,单脚(两脚)滚动是相同的,关键是最后的推动而形成前腿的弓步后腿的直斜型;后退而形成拖踵型拖跟回腿的态势。

地板技术的问键问题,就是要做到:低位前进重心足掌尖压地板发力,运动足适度延伸定位由足的跟掌压地板稳定而交换重心;低位后退重心足起尖用足跟蹬地板发力,运动足适度延伸定位由足的尖掌压地板坚实而交换重心。

作者

作者

fengj

关注

来源:帝舞区   原文作者:

如涉及版权纠纷,请与网站编辑联系,以便及时妥善处理

欢迎您加入我们!
扫描二维码进入微信小程序

发表评论

评论

评论

还没有评论...