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For our ancestors who didn’t have the benefit of a world map...

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Ying Dai 05月15日 05:39
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世界卫生组织:判断人体健康、衰老与否的三大指标是这“3快”    收藏
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世界卫生组织:判断人体健康、衰老与否的三大指标是这“3快”

世界卫生组织给出的判断人健康、衰老与否的三大指标分别是“说得快、走得快、拉得快”,这三个生活的细节,体现并概括了身体最重要器官的功能状态。 下面来具体看看。





第一快:“说得快”

一个语速很快的人,首先必须是脑子灵活、思维灵敏。要保证这一点,大脑的供血至少要充足,一旦大脑的供血不足,人就会犯晕,头脑不清晰,说话你想快也快不了。而保证大脑供血的关键是心脏,血管,以及肝脏,脾等功能都是全程参与的,所以语速快的人,说明这些器官功能都是非常健康的。

我不妨反观一下,比如生病的人,体质差,或者老人,往往语速都是特别慢的,作为反例也可作为旁证,侧面反应这一观点的正确性。



第二快:“走得快”

“走得快”,反映的是人体的协调能力,这里我要讲两个概念,一个叫“有意识”,一个叫“无意识”。比如我们在熟悉的、平直道路上行走,往往是处于一种无意识状态,我们只是无意识的迈开脚步。在转弯的时候我们才由无意识转换成有意思状态。上楼梯时也是一样,所以经常会出现上楼梯到最上面一台阶时没有转换过来,有时候会有踏空的感觉。在熟悉的平路上有时候也会不小心摔跤。


回到文章主题,我们走路的时候因为经常处于无意识状态,步伐轻快,说明一个人的协调能力是非常强的,同时全身的肌肉也是非常矫健的。所以反应往往比较迅速。而对于上了年纪的人我们听的比较多的一句话就是“心有余而力不足”,用在这里就是说心里反应过来了,但是手脚却没跟上,这其实可以理解成衰老的表现。



我们可以看看我们国家的体操、跑步运动员,基本上是没有30岁以上的选手的。因为这些项目上是没有任何优势的。也可以反应出走得快,手脚灵活,反映机敏是年轻的表现,反之这是速度变慢,手脚不灵敏则是开始衰老的表现。



第三快:“拉得快”

“拉得快”,就是小便利索、大便痛快。这也是反应人是否健康、是否衰老的关键指标。我们看看孩子,除非他们因为上火暂时地大便干燥,否则大便一般都拉得很快。孩子,或者说年轻人,解大便的时间很短,可以速战速决,因为小孩子,年轻人的各个器官功能都非常强,新陈代谢最旺盛。所以身体运化能力非常强。而中老年人往往容易出现便秘,小便滴沥不净等等。“拉得快”,不仅保证了毒素的及时排除,而且还说明了脾气的健运,所以也成可成为判断人体健康、衰老的参考指标。



世界卫生组织围绕西医理论而产生的健康指标,与中医的脾胃运化表现不谋而合,科学理论殊途同归,是人类之福。

作者

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Ying Dai

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来源:天天养生会   原文作者:

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