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For our ancestors who didn’t have the benefit of a world map...

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Rizom - April,2018
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南海闲人 07月08日 19:09
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小暑至,盛夏始:风动荷生香,心静自然凉    收藏
当日阅读次数:1    当日博文总阅读数: 3,426

                   与您携手,感知节气二十四节气的小暑。

                                                                  

                   己亥年六月初五, 201977日 ,小暑,二十四节气之十一。

                                                                                                         

     《月令七十二候集解》称:小暑,六月节。

     《说文》曰: 暑,热也。

       就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。

     大暑小暑,上蒸下煮。 节至小暑,即进入三伏天

                所谓冷在三九,热在三伏,三伏天便是一年中最热的时节。

                                                                               

                                                                                                                                 .

                    (1). 小 暑, 物 候, Lesser Heat

        古代,人们将小暑分为三候:一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。

                                                                        

         温风至丨一候,温风至。小暑日后,大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪。

                                                                       

          蟋蟀居宇丨二候,蟋蟀居宇。在火热的七月,蟋蟀也嫌热,不得不避到人类居住的庭院墙角,以期找到阴凉的一角避暑。

                                                                           

                         鹰始鸷丨三候,鹰始鸷。七月,鹰也怕被上蒸下煮的日子,开始远离地面,翱翔于高空,在清凉的高空中避暑。

                                                                                                                                   .

       (2).小 暑:习 俗

              食新:客家人的忆苦思甜

                                                                  

        小暑时节,各地流行食新,即吃新米、喝新酒。这一点,客家人尤甚。由于战乱灾荒,客家人从中原不断南迁。客家人在南方定居后,晚辈对祖先辛勤垦殖、营造良田怀有崇敬之心,自宋朝末年时起,在民间出现了在每年小暑过后早稻成熟开镰食新的习俗。

        人们在自己吃第一口新米饭之前,把新米做成干饭,酿成新酒,备上肉蛋和新上市的苦瓜、丝瓜、茄子,有种忆苦思甜的味道。

                                                                    

        如今,虽然吃干饭是件常事,但食新之俗仍在客家农村普遍盛行。而在城市,一般买少量新米与老米同煮,加上新上市的蔬菜等一起食用。

        食疗:吃面吃肉消暑排毒

                                                                  

      热在三伏,小暑是进入伏天的开始,气候炎热起来。有民谚称小暑大暑,有米也懒煮。旧时民间度过伏天的办法,就是吃清凉消暑的食品。

         伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了,伏天还可吃过水面、炒面。徐州人入伏吃羊肉,称为吃伏羊。在民间有彭城伏羊一碗汤,不用神医开药方之说法。徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣说唱六月六接姑娘,新麦饼羊肉汤

                                                                   

        此外,小暑黄鳝赛人参,相传古代有些大力士之所以力大无穷,就是因为常吃鳝鱼的缘故。清代张璐《本经逢原》上,还真有大力丸的配方,其中一味主药就是鳝鱼。鳝鱼味鲜肉美,而且刺少肉厚,又细又嫩,以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补美味。

        晒伏:衣服书画日光浴

                                                                  

        小暑时节,民间有晒书画、衣服的习俗。民谚有云:六月六,人晒衣裳龙晒袍六月六,家家晒红绿红绿就是指五颜六色的各样衣服。因为这一天,差不多是在小暑的前夕,为一年中气温最高,日照时间最长,阳光辐射最强的日子。因此,有的地方称之为晒衣节晒伏

                                                                    

       民间如此,皇家也不例外。每当六月初六,如果恰逢晴天,皇宫内的全部銮驾都要陈列出来暴晒,宫内的档案、实录、御制文集等,也要摆在庭院中通风晾晒。

                                                                    

        除了皇宫要拿东西出来晒之外,寺庙里也要拿经书出来晒,俗称晒经。各地的大大小小的寺庙道观要在这一天举行晾经会,把所存经书统统摆出来晾晒,以防经书潮湿、虫蛀鼠咬。

                                                                                                                           .

        (3).小 暑: 养 生

        平心静气:心为五脏六腑之大主,一切生命活动都是五脏功能的集中表现,心神受损则必涉及其他脏腑,故夏季养生重点突出心静二字,应平心静气,确保心脏机能的旺盛,以符合春夏养阳之原则。

                                                                      

       少动多静:炎炎夏季,骄阳普照,正是人体阳气活动旺盛之时。此时,人们要注意劳逸结合,保护人体的阳气,最好坚持少动多静的原则,到大自然中去,步山径、抚松竹,在环境清幽的室内读书习字、品茶吟诗、观景纳凉。

                                                                    

       切勿赤膊:当外界温度超过37摄氏度时,体温主要靠皮肤蒸发来散热;当气温继续升高时,皮肤不但不能通过辐射方式来散热,还会从外界环境中吸收热量,使人感到更加闷热。所以,赤膊不但不凉爽,反而会感到更热,且易晒伤。                                                                                        

                                                                                                                       .

         (4).小 暑:诗 词

                                                                  

                 小暑六月节

                【唐 /元稹】

      倏忽温风至,因循小暑来。
           
竹喧先觉雨,山暗已闻雷。
           
户牖深青霭,阶庭长绿苔。
           
鹰鹯新习学,蟋蟀莫相催。

                                                                         

                                                                                                            .

  .

            夏日对雨寄朱放拾遗

              【唐/ 武元衡】

        才非谷永传,无意谒王侯。

        小暑金将伏,微凉麦正秋。

        远山欹枕见,暮雨闭门愁。

        更忆东林寺,诗家第一流。

                                                                   

                  夏日南亭怀辛大

                 【唐 /孟浩然】

             山光忽西落,池月渐东上。

             散发乘夕凉,开轩卧闲敞。

             荷风送香气,竹露滴清响。

             欲取鸣琴弹,恨无知音赏。

                 感此怀故人,中宵劳梦想。

                                                                                        

              .

 .              小暑:三伏在即,盛夏已至!

        初伏:201977-716日,共10天。

             中伏:2019717-826日,共20天。

               末伏:2019827-85日,共10天。

                                                                                        

.

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南海闲人

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来源:搜弧网.   原文作者:文化栏

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